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Rester en forme physiquement pendant le confinement !

En période de confinement, le bien-être physique et mental peut être mis à rude épreuve. Rester enfermé entre quatre murs – surtout si la surface n’est pas grande – augmente les états de stress, de claustrophobie ou encore de dépression. Tout cela accentue la sensation d’isolement et si l’on vit seul, le risque de crise …